Vortragsthemen / Fortbildungen / Workshops
Meine Vorträge, Inhouse-Schulungen und Fortbildungen gestalte ich gern interaktiv. Neben der ansprechenden Darstellung über eine Power-Point-Präsentation lege ich Wert darauf, das Gesagte erlebbar zu machen durch Visualisierung, Fallbeispiele und Gruppengespräch.
Themenfelder sind:
Kraft tanken und zur Mitte finden
Zunehmende Arbeitsverdichtung im Beruf, erhöhte Anforderungen durch kompliziertere Sachverhalte oder Auflagen und Zeitdruck führen oftmals dazu, meine innere Balance zu verlieren, insbesondere wenn auch das Privatleben mit vielfältigen Aufgaben meine Belastbarkeit herausfordern. Dann ist es gut, kurz mal innezuhalten und wieder zur inneren Mitte zu finden. Die Achtsamkeitspädagogik bietet dazu einfache und simple Anregungen an.
In diesem Workshop sollen neben kurzen theoretischen Aspekten anhand von praktischen Übungen aus der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung Techniken vermittelt werden, immer wieder zur eigenen Mitte zu finden und Kraft zu tanken.
Genusstraining
Im Rahmen einer adäquaten psychotherapeutischen Behandlung von depressiven Störungen hat sich das Göttinger Genusstraining als sehr wirksam gezeigt. Aus meiner langjährigen Praxis in einer psychosomatischen Reha-Klinik habe ich dort auf der Basis des o.g. Trainings einen ‚sinnenhaften‘ Waldspaziergang entwickelt, der auf eine hohe positive Resonanz bei den Patienten traf. Wir laden Sie ein, einmal auf ganz andere Weise sich in den Wald aufzumachen, ihre fünf Sinne zu nutzen und dabei überraschende Entdeckungen zu machen.
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich und ebenso keine besondere Fitness, sie sollten allerdings in der Lage sein, 2 Std. gemütlichen Schrittes unterwegs sein zu können. Festes Schuhwerk ist angeraten.